Introdução ás Técnicas Respiratórias (Pránáyáma)

Form validation failed! Please correct the errors.

Curso prático e introdutório às técnicas respiratórias, acessível a todos os praticantes.

As técnicas de Pránáyáma não são simplesmente um conjunto de exercícios respiratórios para que o sangue fique mais oxigenado.

Através da execução de técnicas respiratórias específicas, o Prana (energia) é absorvido, armazenado, controlado e distribuído por todo o organismo, adequadamente.

Para que o estudante possa usufruir dos benefícios físicos, mentais e emocionais do Pránáyáma, serão abordadas técnicas respiratórias especificas que têm como objectivo promover a expansão e consciencialização da caixa torácica e, internamente, dos pulmões – são estes os órgãos que usamos para respirar, e não a zona abdominal …
Promovemos desta forma uma melhor circulação do prana no organismo.

Este workshop compreende assim uma palestra inicial em que serão abordados o contexto filosófico e teórico das técnicas respiratórias, bem como as particularidades destas, terminando com uma parte prática em que o aluno terá oportunidade de executar algumas das técnicas referidas.

Neste 1º workshop são assim abordados:

  • A preparação para o pránáyáma
  • Os ásanas adequados para a prática do pránáyáma
  • O material utilizado
  • O corpo energético
  • As técnicas de Pré-Pránáyáma
  • As técnicas de Pránáyáma
  • A prática individual

Realizados

Início
2017-03-18(Lisboa)
Sáb
15:00 - 17:30
Fim
2017-03-18

Please enter only letters! Por favor coloque o seu nome!

Please enter a valid email! Por favor coloque o seu Email!

Please enter only numbers! Por favor coloque o seu Telemóvel

Por Favor coloque a sua mensagem!