Workshop de meditação no CPYoga de 26 a 30 de Maio ( 2ª a 6ª feira),das 21h – 22h 15.

O que é a meditação ?

Vem aprender um conjunto de técnicas básicas de meditação, que podes integrar facilmente no teu dia a dia.

Neste workshop prático, iremos verificar:

  • quais as posturas sentadas adequadas para a prática e o material possível de ser utilizado
  • as condições externas necessárias a ter em conta para a prática de meditação
  • as condições internas ( disciplina, determinação e prática constante )
  • os processos de progressão nas técnicas de interiorização
  • técnicas para a prática individual

Deverás estar familiarizado com as posturas (ásana) sentadas e permanecer confortável nestas por um tempo mínimo de 45 minutos.

Faz a tua inscrição até dia 22 de Maio (5ª feira) para garantires o lugar.

Para mais informações envia-nos um mail ou telefona.

Esperamos por ti!

Maio 12, 2014 Eventos


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