No seguimento do artigo anterior sobre os Doshas e a medicina Ayurvédica, colocamos à vossa disposição neste artigo, um ficheiro em anexo para download.

Este ficheiro tem uma tabela com um conjunto de indicações referentes às características particulares de cada Dosha: Vata, Pitta, Kapha.

Como fazer a leitura da tabela:

Na coluna do lado esquerdo da tabela, encontras diferentes características físicas, emocionais, etc.

Na linha superior encontras os 3 Doshas.

Para cada uma das características que aparecem referidas na coluna do lado esquerdo (físicas, emocionais, etc.) deverás marcar apenas uma check box (ou colocar um “true” no caso do exel) em Vata, Pitta ou Kapha, com a qual te identifiques.

Por exemplo:

Compleição física:
– Vata : Delgada, ossuda
– Pitta : Moderada
– Kapha : Grande, robusto, bem desenvolvido

Neste caso, deverás seleccionar o item com o qual te identificas (do Dosha Vata, Pitta ou Kapha) e não os outros dois.

Percorrendo a tabela deverás assinalar os itens Vata, Pitta ou Kapha, de acordo com o que te parece apropriado para ti. No final, a própria tabela dar-te-á uma indicação percentual sobre a tua característica predominante e as características  secundárias.

Das características secundárias, a mais importante é a que tem maior nível percentual.
Só excepcionalmente, uma das colunas Vata, Pitta ou Kapha, terá a pontuação de 100%. Isto acontece nas pessoas que são exclusivamente Vata, Pitta ou Kapha, sendo essa situação, raríssima.

Naturalmente as pessoas têm um dosha predominante e um secundário. Por exemplo:

Predominante Pita, secundário Vata.
Predominante Kapha, secundário Vata.

Quer isto dizer, que as características destes dois Doshas (físicas, emocionais, etc.) serão encontradas em proporções diferentes na mesma pessoa.

Para obteres mais informações sobre este tema, consulta os artigos anteriores no nosso blog. Medicina Ayurvédica – Pt.1Medicina Ayurvédica – Pt.2Medicina Ayurvédica – Pt.3

Nota:  Em seguida encontra a tabela sobre os Doshas em 2 formatos (Excel e Numbers):

Teste_doshas

Todos os ficheiros estão livres de virús.



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