Este workshop destina-se a estudantes iniciantes e intermédios.

Vem conhecer o que está verdadeiramente por trás da execução das posturas (ásana).

Vem aprender as subtilezas do enfoque mental e respiratório dos ásana, a consciência do ritmo do movimento,  e a importância da permanência nas posturas.

Iremos abordar técnicas que permitem progredir com segurança nos diversos grupos de posturas, tendo em atenção os factores de assimilação e absorção do Prana (energia) dinamizado na prática.
Utilizaremos material especifico, tendo em atenção as características e condições físicas particulares dos estudantes, com o objectivo de facilitar e consolidar a execução correcta das posturas.

Data de realização : 29 e 30 Março de 2014-02-24
Horário : Sábado –  9.30 /12.30 e das 14.30/17.30
Domingo – 9.30 / 13.30
Vagas limitadas.
Workshop conduzido pela prof. Alexandra Sequeira

Informações e inscrições: www.cpyoga.com
T: 917 20 45 75
T: 919 539 2 29



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