Alexandra Sequeira

Poder transmitir os ensinamentos e benefícios desta arte milenar, é um prazer e um privilégio!

Alexandra Sequeira licenciou-se em Ed. física e desporto. A vontade de explorar os seus limites, de se desafiar, levou-a à 1ª aula de yoga em 1991, com o prof. Carlos Rui.

Faz o curso de formação de instrutores de yoga no CPY, e em 1994, começa a leccionar. Faz o curso avançado de professores do CPY, cursos intensivos para professores de yoga, na India.

Desde 2000, é responsável pelas classes de iniciantes no CPY, e co-formadora dos cursos de yoga em Portugal e Espanha.

Desde o 1º dia, o yoga começou a influenciar e envolver positivamente, todos os aspectos da sua vida. Mais forte interiormente, capaz de ultrapassar obstáculos, acorda alegre, com energia, agradecida por mais um dia. ” Observar as situações de uma perspectiva diferente, mais abrangente e descondicionada, proporciona uma saborosa sensação de liberdade e tranquilidade interior. Agir, em vez de reagir, torna-nos mais conscientes de nós próprios e dos outros.