Este artigo sobre a expansão do tórax sem ar, é o primeiro de um conjunto
Um dos temas que tem mais destaque atualmente é a ansiedade, e em determinados meios,
Quando a Alexandra me pediu para partilhar esta minha aventura, o Título não podia ser
Esta sequência permite-te desenvolver e consolidar a resistência da cintura escapular (ombros e braços) e
Sentes aquela vontade de estender o teu sticky-mat e fazer a tua sequência de yoga
Observava o mar ao longe com o sol a entrar-me na pele sorrateiramente, quando se
No fim dos anos 70 ouvi uma frase, que ainda hoje me acompanha: “todos os
Esta sugestão que te damos hoje, o Porridge – creme de aveia, é um dos
Esta semana recomendamos-te este interessante livro – A vida secreta dos intestinos, considerado o maior
As barras energéticas de frutos secos são um snack fácil de adquirir e de ingerir,
Sabes que já podes fazer em casa as tuas próprias frutas e vegetais desidratados? Apenas
Recomendamos esta semana mais um livro “Classical Sãmkhya and Yoga – An Indian metaphysics of
Tens pouco tempo, mas queres manter a tua prática? Temos uma boa sugestão para ti!
Esta nova receita que te trazemos hoje é um Bolo de frutos secos delicioso, feito sem
Esta semana aconselhamos o que se pode chamar um excelente livro de cabeceira que qualquer
A receita de queques caseiros que te sugerimos hoje é muito versátil, prática, rápida de
Quem disponibiliza a sua vida ao serviço da transmissão da arte do Yoga, tem presente
Será que o yoga no trabalho pode contribuir para melhorar a tua qualidade de vida
Hoje vimos recomendar-te mais um livro: “Estudios sobre el hinduismo”, de René Guénon. Podes encontrar
Creme de maçã com granola e pinhões – mais uma ideia para preparares rapidamente, um
Não sei se tens ideia de que pelo simples facto de não teres conhecimento das
O seitan – “carne vegetal”, permite confeccionar uma grande variedade de pratos diferentes, e adaptar
Estas receitas que te deixamos hoje permitem fazer uma refeição saudável e saborosa para estes
Master class CPYoga de Valencia ministrada pelo professor Carlos Rui Ferreira, organizada pelas instrutoras Carmen
Quando chegam as férias, queres descobrir novos horizontes e quebrar as rotinas. Ir à praia,
Hoje iremos falar-te de mais um excelente superalimento que podes introduzir na tua dieta diária
Esta semana vamos aconselhar-vos um óptimo livro para lerem, estudarem e reflectirem nas férias. Muitas
Acreditamos que a liberdade individual, desafia o “status quo”. Este estado descondicionado está para além
Para todos os praticantes de yoga, mas principalmente para os iniciantes, as posturas de equilíbrio
No artigo de hoje, e para contrabalançar o sabor mais picante do artigo da semana