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Técnica preparatória do Uddiyana bandha - Expansão do tórax sem ar

Técnica preparatória do Uddiyana bandha – Expansão do tórax sem ar

Este artigo sobre a expansão do tórax sem ar, é o primeiro de um conjunto

No artigo desta semana, vamos abordar 3 Técnicas denominadas de Bandhas: 1) A Expansão do tórax sem ar 2) O Uddiyana Bandha 3) O Rajas Uddiyana Bandhásana Bandha significa = bloqueio, contracção, reter, fechar.

Sabes o que é a Expansão do Tórax Sem Ar, Uddiyana Bandha, Rajas Uddiyana Bandhásana?

No artigo desta semana, vamos abordar 3 Técnicas denominadas de Bandhas: 1) A Expansão do