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Aula Aberta

Para todos os interessados na prática de yoga.

Esta aula é grátis e destina-se especificamente a quem nunca praticou, mas tem curiosidade e interesse em experimentar a prática do Yoga.

Permite que o aluno tenha um primeiro contacto com a prática de yoga, e sinta os benefícios que esta prática milenar pode produzir no seu bem estar e tranquilidade interior.

A aula é constituída por uma sequência de posturas (ásana) adaptadas à necessidade de cada um, finalizando com uma agradável técnica de relaxamento para que o aluno termine revitalizado e descontraído.

Depois desta primeira experiência o aluno poderá inscrever-se nas aulas semanais regulares, de forma a dar continuidade à sua prática.