Curso prático e filosófico de Yoga tem dois objectivos:
- Desenvolver a autonomia da prática de Yoga do estudante, em casa ou nas férias.
- Explicar de forma simples e clara a filosofia e os conceitos que suportam a prática do Yoga.
No primeiro ponto, e para o praticante desenvolver a sua autonomia na prática de forma segura e adequada ao seu nível, são ensinadas e explicadas sequências de ásana (posturas) que permitem o progresso do estudante.
Os ásana de cada sequência são explicados detalhadamente, e com as variantes e material adequado a cada praticante.
O segundo objectivo permite que os estudantes fiquem com uma visão informada das raízes do Yoga e da sua proposta.
Os conceitos teóricos, técnicos e práticos serão expostos de forma simples e clara.
Sem perder de vista que o Yoga é uma filosofia prática de vida, que pretende conduzir o ser humano à sua liberdade interior.
Desenvolver o sentido crítico dos estudantes é importante, e ter presente que não acreditar em acreditar é fundamental para questionarmos sempre a vida.
Quando acreditamos, deixamos de fazer perguntas e colocar questões, e esse estado mental é um obstáculo à pratica do Yoga.
O Yoga é uma experiência em primeira mão. Podemos transmitir a técnica e os conceitos teóricos, mas a experiência obtida pela prática é uma viagem pessoal que só pode ser obtida por quem pratica.
Local: CPYOGA de Lisboa
Duração: 3 trimestres, de outubro a junho
Horário: 1 sábado/mês, das 15h – 18h
Nível: Para todos os praticantes de Yoga com pelo menos 6 meses de prática regular