O que é a meditação?
Vem aprender um conjunto de técnicas básicas de meditação, que podes integrar facilmente no teu dia a dia.
Neste workshop de Meditação, iremos verificar:
– quais as posturas sentadas adequadas para a prática e o material possível de ser utilizado
– as condições externas necessárias a ter em conta para a prática de meditação
– as condições internas (disciplina, determinação e prática constante)
– os processos de progressão nas técnicas de interiorização técnicas para a prática individual
Deverás estar familiarizado com as posturas (Ásana) sentadas e permanecer confortável nestas por um tempo mínimo de 45 minutos.
Faz a tua inscrição até dia 6 de Novembro (6ª feira) para garantires o lugar.
Para mais informações envia-nos um mail ou telefona.
Mail: cpyoga@cpyoga.com
Tele: +351 91204575
Morada: Avenida Miguel Bombarda Nº145, 1050-164 Lisboa
Esperamos por ti!