fbpx
meditacao 1 cpyoga lisboa

(Português) Workshop de Introdução à Meditação

Form validation failed! Please correct the errors.

Sorry, this entry is only available in European Portuguese and European Spanish. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in this site default language. You may click one of the links to switch the site language to another available language.

Este workshop teórico/prático é dirigido a estudantes que pretendem iniciar-se nas técnicas básicas de meditação e transformar assim a sua vida positivamente.

O objectivo deste workshop é ensinar aos praticantes um conjunto de técnicas básicas de meditação, que podem integrar facilmente no dia a dia.

São técnicas simples e eficazes, que permitem atingir gradualmente um maior aquietamento interior, necessário às técnicas mais avançadas.

Para usufruir destas técnicas, o estudante deve estar familiarizado com as posturas (ásana) sentadas e permanecer confortável nestas por um tempo mínimo de 45 minutos.

Neste curso são abordadas:

  • As posturas sentadas adequadas e o material possível de ser utilizado.
  • As condições externas necessárias a ter em conta para a prática de meditação.
  • As condições internas (disciplina, determinação e prática constante).
  • Os processos de progressão nas técnicas de interiorização.
  • Técnicas para a prática individual.

 

Past

Start date
2018-02-24 Valencia
Sat
16:00 - 18:30
End date
2018-02-24
Start date
2018-05-05 Puçol
Sat
10:00 - 13:00
End date
2018-05-05