Yoga on vacations – The tricks to be successful!
When the holidays arrive, you want to discover new horizons and break routines. Go to the beach, the countryside, travelling to the unknown or simply be without doing anything, this is somewhat necessary not only...
Group of Postures – The Balances
For all yoga practitioners, but especially for beginners, the balancing postures are generally considered the most difficult to perform, particularly the balance in a single point of support. Even the simplest balance postures like vrksasana...
Ujjayi – Tecnica básica da prática de yoga
“O que é a respiração em Ujjayi, como se faz?” Está é uma pergunta frequente, que os alunos que vêm fazer uma aula de yoga pela primeira vez, nos colocam no final da prática. Significado...