Pranayama, what I need to keep in mind when I practice?
GENERAL INSTRUCTIONS FOR PRÁNÁYÁMA TECHNIQUE 1 – Pranayama techniques should be taught by a qualified teacher. 2 – Pranayama should be practiced in an airy, clean, free of insects and quiet place. 3 – Pranayama...
Ujjayi – Tecnica básica da prática de yoga
“O que é a respiração em Ujjayi, como se faz?” Está é uma pergunta frequente, que os alunos que vêm fazer uma aula de yoga pela primeira vez, nos colocam no final da prática. Significado...
