curso de meditacao

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Workshop de meditação no CPYOGA de 24 a 28 de Novembro (2ª a 6ª feira) das 21h – 22h 15.

O que é a meditação ?

Vem aprender um conjunto de técnicas básicas de meditação, que podes integrar facilmente no teu dia a dia.

Neste curso prático, iremos verificar:

  • quais as posturas sentadas adequadas para a prática e o material possível de ser utilizado
  • as condições externas necessárias a ter em conta para a prática de meditação
  • as condições internas ( disciplina, determinação e prática constante )
  • os processos de progressão nas técnicas de interiorização
  • técnicas para a prática individual

Deverás estar familiarizado com as posturas (ásana) sentadas e permanecer confortável nestas por um tempo mínimo de 45 minutos.

Faz a tua inscrição até dia 17 de Novembro (2ª feira) para garantires o lugar.

Para mais informações envia-nos um e-mail ou telefona:
cpyoga@cpyoga.com
TM: 917204575 / 919539229

Esperamos por ti!

November 3, 2014 Events, Meditation


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