meditacao 1 cpyoga lisboa

Workshop de Introducción a la Meditación

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Este workshop teórico/práctico está dirigido a estudiantes que pretenden iniciarse en las técnicas básicas de meditación y transformar su vida positivamente.

El objetivo de este workshop es enseñar a los practicantes, un conjunto de técnicas básicas de meditación, que pueden integrar fácilmente en el día a día.

Son técnicas sencillas y eficaces, que permiten alcanzar gradualmente un mayor aquietamiento interior, necesario para las técnicas más avanzadas.

Para beneficiarse de estas técnicas, el estudiante debe estar familiarizado con las posturas (ásana) sentadas y permanecer confortable en éstas durante un tiempo mínimo de 45 minutos.

En este curso se abordarán:

  • Las posturas sentadas adecuadas y el material factible de ser utilizado.
  • Las condiciones externas necesarias a tener en cuenta para la práctica de meditación.
  • Las condiciones internas (disciplina, determinación y práctica constante).
  • Los procesos de progreso en las técnicas de interiorización.
  • Técnicas para la práctica individual.

Past

inicio
2018-02-24 Valencia
Sab
16:00 - 18:30
Final
2018-02-24
inicio
2018-05-05 Puçol
Sab
10:00 - 13:00
Final
2018-05-05