Sabes qué es la expansión del tórax sin air, Uddiyana Bandha y Rajas Uddiyana Bandhásana?
En el artículo de esta semana abordaremos 3 Técnicas denominadas Bandhas: 1) Expansión del tórax
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En el artículo de esta semana abordaremos 3 Técnicas denominadas Bandhas: 1) Expansión del tórax
«Qué es la respiración en Ujjayi, cómo se hace?» Esta es una pregunta frecuente que