Category: Yoga

Observaba el mar a lo lejos, con el sol penetrándome en la piel suavemente, cuando se levantó una ligera y fresca brisa. Y fue en ese momento cuando, una vez más, valoré mi capacidad de...

A finales de los años 70 escuche una frase que todavía hoy me acompaña: “todos los motivos son buenos para hacer yoga”. Claro está que soy una persona suspicaz y tengo interés en este tema,...

Tienes poco tiempo, pero quieres mantener tu práctica? Tenemos una buena sugerencia para ti! La práctica de yoga que te proponemos dura sólo de 15 a 20 minutos, lo que te permite ejecutarla, incluso con...

Quien pone su vida al servicio de la transmisión del arte del Yoga, tiene presente que, siempre, será un simple facilitador puntual del viaje espiritual del estudiante. Podemos imaginar nuestra aparición en este mundo manifestado,...

Cuando llegan las vacaciones, deseas descubrir nuevos horizontes y romper con las rutinas. Ir a la playa, al campo, viajar a algún lugar desconocido o simplemente estar sin hacer nada. Es algo necesario, no sólo...

Nosotros creemos que la libertad individual desafía el status quo. Este estado “no condicionado” está más allá de todas las limitaciones. El método CPYoga nació para ti, que procuras esa libertad! La libertad (Samãdhi) La...

Para todos los practicantes de yoga, pero principalmente para los principiantes, las posturas de equilibrio son, generalmente, consideradas las más difíciles de ejecutar, particularmente las de equilibrio en un sólo punto de apoyo. Incluso las...

Aunque los efectos del yoga en nuestra salud y bienestar sean una mera consecuencia de la práctica constante, que tiene como objetivo el desarrollo espiritual del practicante, no deben ser ignorados o minimizados. Gran parte...

INDICACIONES GENERALES PARA LAS TÉCNICAS DE PRÁNÁYÁMA 1 – Las técnicas de Pránáyáma deben ser enseñadas por un profesor cualificado. 2 – El Pránáyáma debe  practicarse  en un local aireado, limpio, libre de insectos  y...

En el artículo de esta semana abordaremos 3 TÉCNICAS  denominadas BANDHAS: 1) Succión abdominal 2) Uddiyana Bandha 3) Rajas Uddiyana Bandhásana BANDHA  significa = bloqueo, contracción, retener, cerrar. Cuando ejecutamos un Bandha, el flujo de...

Disculpa, pero esta entrada está disponible sólo en Portugués De Portugal. For the sake of viewer convenience, the content is shown below in the alternative language. You may click the link to switch the active...

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