PURUSHARTHAS – Los 4 objetivos de la vida espiritual
Observaba el mar a lo lejos, con el sol penetrándome en la piel suavemente, cuando se levantó una ligera y fresca brisa. Y fue en ese momento cuando, una vez más, valoré mi capacidad de...
Todos los motivos son buenos para hacer Yoga
A finales de los años 70 escuche una frase que todavía hoy me acompaña: “todos los motivos son buenos para hacer yoga”. Claro está que soy una persona suspicaz y tengo interés en este tema,...
Práctica de yoga de 15 minutos
Tienes poco tiempo, pero quieres mantener tu práctica? Tenemos una buena sugerencia para ti! La práctica de yoga que te proponemos dura sólo de 15 a 20 minutos, lo que te permite ejecutarla, incluso con...
Viaje espiritual, mitos y realidades!
Quien pone su vida al servicio de la transmisión del arte del Yoga, tiene presente que, siempre, será un simple facilitador puntual del viaje espiritual del estudiante. Podemos imaginar nuestra aparición en este mundo manifestado,...
Yoga en vacaciones: trucos y artimañas para tener éxito!
Cuando llegan las vacaciones, deseas descubrir nuevos horizontes y romper con las rutinas. Ir a la playa, al campo, viajar a algún lugar desconocido o simplemente estar sin hacer nada. Es algo necesario, no sólo...
CPYoga – Sigue Nuestro Camino!
Nosotros creemos que la libertad individual desafía el status quo. Este estado “no condicionado” está más allá de todas las limitaciones. El método CPYoga nació para ti, que procuras esa libertad! La libertad (Samãdhi) La...
Grupos de Posturas – Los equilibrios
Para todos los practicantes de yoga, pero principalmente para los principiantes, las posturas de equilibrio son, generalmente, consideradas las más difíciles de ejecutar, particularmente las de equilibrio en un sólo punto de apoyo. Incluso las...
Cuáles son los beneficios del Yoga en su salud?
Aunque los efectos del yoga en nuestra salud y bienestar sean una mera consecuencia de la práctica constante, que tiene como objetivo el desarrollo espiritual del practicante, no deben ser ignorados o minimizados. Gran parte...
Pranayama, que tengo de tener en cuenta cuando practico?
INDICACIONES GENERALES PARA LAS TÉCNICAS DE PRÁNÁYÁMA 1 – Las técnicas de Pránáyáma deben ser enseñadas por un profesor cualificado. 2 – El Pránáyáma debe practicarse en un local aireado, limpio, libre de insectos y...
Sabes qué es la Succión Abdominal, Uddiyana Bandha y Rajas Uddiyana Bandhásana?
En el artículo de esta semana abordaremos 3 TÉCNICAS denominadas BANDHAS: 1) Succión abdominal 2) Uddiyana Bandha 3) Rajas Uddiyana Bandhásana BANDHA significa = bloqueo, contracción, retener, cerrar. Cuando ejecutamos un Bandha, el flujo de...
Medicina Ayurvédica – Pt.4 – Vata o Pitta o Kapha, Descubre Tu Dosha Predominante
Relacionado con el articulo anterior de los Doshas y medicina Ayurvédica, colocamos à vuestra disposición en este articulo un archivo en anexo para download. Este archivo tiene una tabla con un conjunto de indicaciones de...
Medicina Ayurvédica – Pt.3 – Los Doshas, Vata, Pitta, Kapha
VATA, PITTA, KAPHA La naturaleza primordial, el estado natural o constitución del ser humano, se conoce en la medicina Ayurvédica por la palabra sânscrita Prakruti. Los cinco elementos básicos: Tierra, Agua, Fuego, Aire y Éter...