Porridge – Crema de Avena
Esta sugerencia que te damos hoy, el porrigde – crema de avena, es una de nuestras pequeñas comidas favoritas para las mañanas frías! Pero de hecho, es tan sabroso, que es una gran comida a...
(Português) Barras energéticas de frutos secos – snack rápido, saudável e delicioso!
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Prepara fácilmente tus propias frutas y verduras deshidratadas.
¿Sabes que ya puedes preparar en casa tus propias frutas y verduras deshidratadas? Sólo necesitas tener un aparato para deshidratar, que puedes encontrar a la venta en diferentes tiendas, con varios modelos y precios. Tipos...
Pastel festivo para una Navidad más saludable
Esta nueva receta que te traemos hoy es un pastel delicioso, hecho sin huevos, lácteos o grasas perjudiciales, para que puedas disfrutar de una Navidad más saludable, además de muy sabrosa. Usamos azúcar de coco...
Queques caseros salados o dulces
La receta de queques caseros que te sugerimos hoy es muy versátil, práctica, rápida de hacer y barata. Estos queques caseros son un estupendo snack para tomar a media mañana o a media tarde. Con...
YOGA EN EL TRABAJO – ¡aplica las técnicas de yoga en tu día a día!
¿Puede el yoga en el trabajo contribuir para mejorar tu calidad de vida y tu bienestar, incluso cuando estás en tu despacho o en cualquier otro lugar de trabajo? A lo largo de este artículo,...
Desayuno – Crema de manzana con muesli (granola) y piñones
Crema de manzana con muesli (granola) y piñones – una idea más para preparar rápidamente un desayuno nutritivo y saludable! ¡Hoy te damos una sugerencia más para que puedas variar tus desayunos! Este desayuno no...
Receta “Seitán picado” – experimenta un día sin carne!
El Seitán – ” carne vegetal “, permite confeccionar una gran variedad de platos diferentes y adaptar muchas de las recetas tradicionales que tienen como base la carne, sustituyéndola por el Seitán. Esta receta de...
Tofu revuelto con ensalada, y gelatina de fruta
Estas recetas que te ofrecemos hoy permiten hacer una comida y saludable y sabrosa, para estos días calientes de verano, pero sin que tengas que pasar mucho tiempo en la cocina. El tofu revuelto es...
Yoga en vacaciones: trucos y artimañas para tener éxito!
Cuando llegan las vacaciones, deseas descubrir nuevos horizontes y romper con las rutinas. Ir a la playa, al campo, viajar a algún lugar desconocido o simplemente estar sin hacer nada. Es algo necesario, no sólo...
Bayas Goji:super antioxidante”Fruta de la felicidad y la juventud”
Hoy hablaremos de otro excelente superalimento que puedes introducir en tu dieta diaria, las bayas de Goji! Y vamos a comenzar por contarte la historia del famoso Li Quing Yuen, quien consumía estas bayas de...
Grupos de Posturas – Los equilibrios
Para todos los practicantes de yoga, pero principalmente para los principiantes, las posturas de equilibrio son, generalmente, consideradas las más difíciles de ejecutar, particularmente las de equilibrio en un sólo punto de apoyo. Incluso las...