Práctica de yoga de 15 minutos
Tienes poco tiempo, pero quieres mantener tu práctica? Tenemos una buena sugerencia para ti! La práctica de yoga que te proponemos dura sólo de 15 a 20 minutos, lo que te permite ejecutarla, incluso con...
YOGA EN EL TRABAJO – ¡aplica las técnicas de yoga en tu día a día!
¿Puede el yoga en el trabajo contribuir para mejorar tu calidad de vida y tu bienestar, incluso cuando estás en tu despacho o en cualquier otro lugar de trabajo? A lo largo de este artículo,...
Sabes ejecutar los ásana invertidos sarvangásana, halásana, karnapidásana y sirsásana con seguridad?
No sé si tienes idea de que, por el simple hecho de no tener conocimiento de las reglas de seguridad en la ejecución de estos ásana, puedes tener graves consecuencias en tu integridad física. Pregúntate...
Ujjayi – Técnica básica de la práctica de yoga
” Qué es la respiración en Ujjayi, cómo se hace? ” Esta es una pregunta frecuente que los alumnos, que vienen por primera vez a una clase de yoga, plantean al final de la práctica....