Me apasiona la práctica del Yoga, la curiosidad y la creciente sensación de bienestar que proporciona.
Comencé a asistir a clases de Yoga en Escocia en 1998. Más tarde, en Estados Unidos, practiqué Yoga Iyengar. Sin embargo, siento que solo empecé a practicar realmente en Lisboa, en 2005, cuando, siguiendo recomendaciones unánimes sobre su excelencia, encontré el Centro Português de Yoga.
Me impresionó la precisión de la enseñanza y la inteligencia de la práctica. El respeto por el ritmo de progreso de cada persona. El rigor, la ausencia de dogmatismos y el sentido del humor discreto. Desde entonces, ser alumna del Centro Português de Yoga se convirtió en un privilegio y en una prioridad.
En 2009 realicé el Curso de Desarrollo de la Práctica Personal. Entre 2014 y 2017 completé el Curso de Formación de Instructores. No tenía intención de enseñar; hice la formación únicamente para profundizar en mi propia práctica.
Para mi sorpresa, comencé a impartir clases en 2017. Acepté el reto de enseñar aquello que más deseo aprender: practicar con constancia, respirar con ligereza y superar los desafíos con concentración. Cada clase y cada alumno representan un ejercicio diario para cultivar la claridad y la empatía.
El Yoga mejora mis días. Eleva mi estado de ánimo y renueva constantemente mi deseo de compartir con otras personas los beneficios de esta práctica.