O Hatha Yoga ensinado segundo o método do CPYOGA é um dos mais desafiantes e exigentes, tem um impacto e uma ação profunda a nível articular e orgânico, contribui para o teu equilíbrio interior.
O método de ensino do CPYOGA caracteriza-se por:
- Ser dinâmico, produzindo efeitos rápidos e intensos sobre o corpo e a mente.
- Utiliza materiais de apoio para permitir que todos os alunos possam acompanhar a aula, independentemente da sua condição.
- Durante a aula os professores/as dão instruções específicas, precisas e perceptíveis por todos, e vão demonstrando a execução
das posturas.
- As aulas são conduzidas num ritmo próprio – o flow do movimento do corpo (com ou sem Vinyasa) segue o ritmo contínuo da respiração.
- A permanência nas posturas faz-se com o enfoque nos alinhamentos e correção postural.