Se é a tua primeira aula de Yoga, pedimos-te que chegues 10 minutos antes do início da aula. Deves tirar os sapatos e deixá-los na sapateira à entrada. Não te esqueças de colocar o teu Telemóvel no silêncio.
Podes conhecer o teu professor/a, o espaço, e trocar de roupa antes de entrares na sala de aula de Yoga. Assim tens tempo para desacelerar e começar a aula de Yoga sem pressas.