Sentes aquela vontade de estender o teu sticky-mat e fazer a tua prática de yoga em casa, ter aquele momento do dia só para ti? Então esta é a Sequência de yoga ideal para ti....

Através do desenvolvimento da consciência respiratória e postural. Este workshop – despertar interior destina-se a estudantes iniciantes e intermédios. Vem conhecer o que está verdadeiramente por trás da execução das posturas (ásana). Descobre a importância...

Embora os efeitos do yoga na nossa saúde e bem estar sejam uma mera consequência da prática constante, que tem como objectivo o desenvolvimento espiritual do praticante, não devem ser ignorados ou minimizados. Grande parte...

INDICAÇÕES GERAIS PARA AS TÉCNICAS DE PRÁNÁYÁMA 1 – As técnicas de Pránáyáma devem ser ensinados por um professor qualificado. 2 – O Pránáyáma deve ser praticado num local arejado, limpo, livre de insectos e...

No artigo desta semana, vamos abordar 3 TÉCNICAS  denominadas de BANDHAS: 1) A Sucção abdominal 2) O Uddiyana Bandha 3) O Rajas Uddiyana Bandhásana BANDHA  significa = bloqueio, contracção, reter, fechar. Quando executamos um Bandha,...

Olá a todos! Vamos ter novamente este ano mais um retiro de Shankprakshalána, em que fazemos a nossa limpeza interna anual. Este retiro destina-se a todos os estudantes experientes, e terá lugar de 1 a...

Queres aprofundar a prática das Técnicas Respiratórias (Pránáyáma)? Entre 3 e 7 de Fevereiro (2ª a 6ª feira) das 21h às 22h 15, iremos ter de novo no CPYoga o Curso de Pránáyáma nível 2, dando continuidade...

Tal como tem acontecido todos os meses, no próximo dia 25 de Janeiro irá realizar-se mais uma aula do Curso de Desenvolvimento da Prática Pessoal, das 09h00 às 12h30. Esta aula terá como objectivo dar...

Agradecidos a todos os estudantes e amigos, pela enorme dinâmica e bem disposta participação na palestra sobre o Pranayama, ministrada pelo prof. Carlos Rui Ferreira.

“O que é a respiração em Ujjayi, como se faz?” Está é uma pergunta frequente, que os alunos que vêm fazer uma aula de yoga pela primeira vez, nos colocam no final da prática. Significado...

Estão abertas as inscrições para o Curso de desenvolvimento da prática pessoal no CPYOGA Lisboa. Para quem pretende aprofundar os seus conhecimentos no yoga e desenvolver a sua prática pessoal. Se deseja obter um acompanhamento...

Desafie o corpo! Se experimentar três aulas em centros de yoga diferentes vai provavelmente deparar-se com três práticas em nada semelhantes. Apesar de o yoga preconizar os mesmos princípios, as adaptações ao ocidente, as diversas...