fbpx

Yoga em Braga

O centro de yoga em Braga

O centro de yoga em Braga apresenta excelentes condições para a prática do yoga na cidade dos arcebispos. Situado numa zona central da cidade, é de fácil acesso.
A instrutora Marta Louro é a resposta para quem procura praticar yoga em Braga com alguém que saiba criar uma relação com cada aluno, analisar as suas necessidades e deixá-lo totalmente à vontade. Com 10 anos de experiência enquanto praticante e mais de seis enquanto formadora, Marta Louro transmite aos seus alunos o autoconhecimento (físico e mental), os benefícios em termos de estilo de vida e uma nova abordagem às relações humanas, tal como ela própria os encontrou no yoga.

As aulas que oferecemos

As aulas de yoga ministradas pelo nosso centro dividem-se em três níveis de prática: iniciante, intermédio e avançado. Os alunos ou praticantes participam consoante o seu nível de experiência e conhecimento.
As aulas para iniciantes focam-se em explicar o que é o yoga, na sua vertente filosófica e técnica, e no que pode o aluno alcançar com a sua prática regular. As posturas e os exercícios são de dificuldade mínima e procura-se que o aluno compreenda os benefícios da meditação e o que o yoga trará ao seu dia a dia, além dos benefícios diretos da participação nas aulas. As aulas intermédias e avançadas destinam-se a alunos com outros níveis de prática e experiência.

Como chegar ao centro

Nosso centro está situado na Rua José António Cruz, que corre paralela à Avenida Frei Bartolomeu dos Mártires, uma das artérias estruturantes de Braga. Do BragaShopping até lá, são cerca de 25 minutos a pé.
De automóvel, vindo pela A11, deve-se sair para Celeirós/Braga Sul e seguir pela Avenida Miguel Torga, que segue pela Avenida Dr. Francisco Salgado Zenha e depois pela Frei Bartolomeu dos Mártires, procurando depois uma saída para a Rua José António Cruz.
Chegando de autocarro, deverá apanhar a linha 58 dos TUB para chegar ao centro de yoga em Braga.

As nossas aulas de yoga

As aulas de yoga para iniciantes são especialmente importantes para quem tem uma imagem incompleta sobre o que é verdadeiramente o yoga. Normalmente, quando se pensa em yoga pensa-se na prática de posturas avançadas, de realização mais difícil e que, por isso mesmo, são as que mais impressionam. Porém, são precisos anos de treino e prática para conseguir “pôr uma perna às costas”, segundo o ditado popular – e tal nem sequer tem de ser um objetivo! Cada praticante deve prosseguir um caminho individual e personalizado. No momento certo, o aluno transitará com naturalidade para as aulas intermédias ou avançadas.

Aulas de yoga

Segundas e QuartasTerças e Quintas
08.45
Intermédio

Marta Louro
08.45 – 09.45
09.00
09.15
09.30
10.00
Iniciante

Marta Louro
10.00 – 11.00
10.15
10.30
10.45
18.15
Intermédio

Marta Louro
18.15 – 19.15
Iniciante

Marta Louro
18.15 – 19.15
18.30
18.45
19.00
19.30
Iniciante

Marta Louro
19.30 – 20.30
Intermédio

Marta Louro
19.30 – 20.30
19.45
20.00
20.15

Segundas e Quartas

  • Intermédio
    18.15 – 19.15
  • Iniciante
    19.30 – 20.30

Terças e Quintas

  • Intermédio
    08.45 – 09.45
  • Iniciante
    10.00 – 11.00
  • Iniciante
    18.15 – 19.15
  • Intermédio
    19.30 – 20.30
Segundas e QuartasTerças e Quintas
10.00
Iniciante

Marta Louro
10.00 – 11.00
10.15
10.30
10.45
18.15
Iniciante

Marta Louro
18.15 – 19.15
18.30
18.45
19.00
19.30
Iniciante

Marta Louro
19.30 – 20.30
19.45
20.00
20.15

Segundas e Quartas

  • Iniciante
    19.30 – 20.30

Terças e Quintas

  • Iniciante
    10.00 – 11.00
  • Iniciante
    18.15 – 19.15
Segundas e QuartasTerças e Quintas
08.45
Intermédio

Marta Louro
08.45 – 09.45
09.00
09.15
09.30
18.15
Intermédio

Marta Louro
18.15 – 19.15
18.30
18.45
19.00
19.30
Intermédio

Marta Louro
19.30 – 20.30
19.45
20.00
20.15

Segundas e Quartas

  • Intermédio
    18.15 – 19.15

Terças e Quintas

  • Intermédio
    08.45 – 09.45
  • Intermédio
    19.30 – 20.30

Atividades no centro

Os professores do centro de yoga