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Fotot sala 1 CPY Santo Tirso 1

Yoga em Santo Tirso

o centro de yoga em Santo Tirso

Praticar yoga em Santo Tirso, com formação de qualidade e um acompanhamento personalizado, é possível no Centro de Yoga em Santo Tirso. As aulas são dadas pela instrutora Rosalina Martins, antiga aluna e formada pelo CPYOGA Lisboa, que mantém o critério e os princípios de ensino que aprendeu.

As aulas que oferecemos

Quem procura yoga em Santo Tirso pode encontrar aulas para iniciantes, de nível intermédio e avançados, consoante a necessidade. O aluno será enquadrado na turma mais adequada ao seu nível de conhecimento e experiência, dentro dos horários disponíveis.
Quem nunca frequentou aulas de yoga é bem-vindo! A instrutora Rosalina Martins adapta o seu programa à turma e até a cada aluno. As aulas para iniciantes procuram transmitir em que consiste esta filosofia milenar e como os seus benefícios se refletem no dia a dia. Mais do que isso, os iniciantes aprenderão como podem adotar, graças ao yoga, uma nova filosofia perante os desafios que a vida lhes coloca diariamente. Os exercícios práticos serão ligeiros e o papel da aprendizagem da meditação é fundamental. À medida que o aluno se sentir mais à vontade e dentro do espírito do yoga, poderá passar para uma turma de alunos mais experientes.

Como chegar ao centro

O centro de yoga em Santo Tirso situa-se em S. Tomé de Negrelos, freguesia situada a cerca de 10 km da cidade. Para lá chegar de automóvel basta utilizar o percurso da Estrada Nacional 105, sentido Santo Tirso/Guimarães, e virando em Negrelos à direita na Estrada Nacional 209-2 em direção a Roriz/Raimonda. O centro de yoga em Santo Tirso disponibiliza parque de estacionamento privativo, grátis, para cerca de 10 automóveis. O estacionamento público é fácil na zona circundante.
As linhas de autocarro 108 e 109 da empresa Arriva ligam Santo Tirso a S. Tomé de Negrelos, dispondo de paragem junto ao centro.

As nossas aulas de yoga

A professora Rosalina Martins começou a praticar yoga em 2008, inicialmente por curiosidade. Ao constatar os benefícios que lhe trazia a nível físico, psicológico e espiritual, a sua curiosidade aumentou, a ponto de se formar enquanto instrutora no CPYOGA Lisboa em 2014.
Quem julga que não existem centros de yoga em Santo Tirso engana-se, pois a instrutora Rosalina traz consigo todo o know-how e o conhecimento que adquiriu enquanto aluna. Traz também a sua sensibilidade pessoal, desenvolvida ao longo de todos estes anos de prática de yoga – o que lhe permite relacionar-se com cada um dos seus alunos de uma forma individualizada e atenta.

Aulas de yoga

Segundas e QuartasTerças e QuintasQuartaQuartas e Sextas
09.30
Iniciante

Rosalina Martins
09.30 – 10.30
09.45
10.00
10.15
15.30
Iniciante

Rosalina Martins
15.30 – 16.30
15.45
16.00
16.15
17.30
Iniciante

Rosalina Martins
17.30 – 18.30
17.45
18.00
18.15
18.45
Iniciante

Rosalina Martins
18.45 – 19.45
19.00
19.15
19.30
Iniciante

Rosalina Martins
19.30 – 20.20
19.45
20.00
20.15
20.30
Intermédio

Rosalina Martins
20.30 – 21.30
20.45
21.00
21.15

Segundas e Quartas

  • Iniciante
    09.30 – 10.30
  • Iniciante
    15.30 – 16.30

Terças e Quintas

  • Iniciante
    19.30 – 20.20
  • Intermédio
    20.30 – 21.30

Quarta

  • Iniciante
    17.30 – 18.30

Quartas e Sextas

  • Iniciante
    18.45 – 19.45
Segundas e QuartasTerças e QuintasQuartaQuartas e Sextas
20.30
Intermédio

Rosalina Martins
20.30 – 21.30
20.45
21.00
21.15

Terças e Quintas

  • Intermédio
    20.30 – 21.30
Segundas e QuartasTerças e QuintasQuartaQuartas e Sextas
09.30
Iniciante

Rosalina Martins
09.30 – 10.30
09.45
10.00
10.15
15.30
Iniciante

Rosalina Martins
15.30 – 16.30
15.45
16.00
16.15
17.30
Iniciante

Rosalina Martins
17.30 – 18.30
17.45
18.00
18.15
18.45
Iniciante

Rosalina Martins
18.45 – 19.45
19.00
19.15
19.30
Iniciante

Rosalina Martins
19.30 – 20.20
19.45
20.00
20.15

Segundas e Quartas

  • Iniciante
    09.30 – 10.30
  • Iniciante
    15.30 – 16.30

Terças e Quintas

  • Iniciante
    19.30 – 20.20

Quarta

  • Iniciante
    17.30 – 18.30

Quartas e Sextas

  • Iniciante
    18.45 – 19.45

Atividades no centro

Os professores do centro de yoga