PURUSHARTHAS – Os 4 objectivos da vida espiritual
Observava o mar ao longe com o sol a entrar-me na pele sorrateiramente, quando se levantou uma leve brisa refrescante. E foi nesse momento que mais uma vez valorizei a minha capacidade de arejar a...
Todos os motivos são bons para fazer Yoga
No fim dos anos 70 ouvi uma frase, que ainda hoje me acompanha: “todos os motivos são bons para fazer yoga”. Claro que sou suspeito e tenho interesse neste tema, sou praticante de yoga há...
Viagem espiritual, mitos e realidades
Quem disponibiliza a sua vida ao serviço da transmissão da arte do Yoga, tem presente que será sempre um simples facilitador pontual da viagem espiritual do estudante. Podemos imaginar a nossa aparição neste mundo manifestado,...
Yoga nas férias – os truques e as manhas para teres sucesso!
Quando chegam as férias, queres descobrir novos horizontes e quebrar as rotinas. Ir à praia, ao campo, viajar para parte incerta ou estar simplesmente sem fazer nada, é algo necessário não só para recuperar energias,...
CPYoga – Segue o nosso caminho
Nós acreditamos que a liberdade individual, desafia o status quo. Este estado descondicionado está para além de todas as limitações. O método CPYoga nasceu para ti, que procuras essa liberdade! A liberdade ( Samãdhi) A...
Grupo de Posturas – Os Equilíbrios
Para todos os praticantes de yoga, mas principalmente para os iniciantes, as posturas de equilíbrio são geralmente consideradas as mais difíceis de executar, particularmente as de equilíbrio num só ponto de apoio. Mesmo as posturas...
Quais os Benefícios do YOGA na sua Saúde?
Embora os efeitos do yoga na nossa saúde e bem estar sejam uma mera consequência da prática constante, que tem como objectivo o desenvolvimento espiritual do praticante, não devem ser ignorados ou minimizados. Grande parte...
Pránáyáma, o que tenho de ter em atenção quando pratico?
INDICAÇÕES GERAIS PARA AS TÉCNICAS DE PRÁNÁYÁMA 1 – As técnicas de Pránáyáma devem ser ensinados por um professor qualificado. 2 – O Pránáyáma deve ser praticado num local arejado, limpo, livre de insectos e...
Sabes o que é a Sucção Abdominal, o Uddiyana Bandha e o Rajas Uddiyana Bandhásana?
No artigo desta semana, vamos abordar 3 TÉCNICAS denominadas de BANDHAS: 1) A Sucção abdominal 2) O Uddiyana Bandha 3) O Rajas Uddiyana Bandhásana BANDHA significa = bloqueio, contracção, reter, fechar. Quando executamos um Bandha,...
Retiro de Shankprakshalána em Mafra
Olá a todos! Vamos ter novamente este ano mais um retiro de Shankprakshalána, em que fazemos a nossa limpeza interna anual. Este retiro destina-se a todos os estudantes experientes, e terá lugar de 1 a...
Inscreve-te no Curso de Pránáyáma nível 2
Queres aprofundar a prática das Técnicas Respiratórias (Pránáyáma)? Entre 3 e 7 de Fevereiro (2ª a 6ª feira) das 21h às 22h 15, iremos ter de novo no CPYoga o Curso de Pránáyáma nível 2, dando continuidade...
Curso da prática pessoal no CPYOGA Braga – Nova Sequência
Tal como tem acontecido todos os meses, no próximo dia 25 de Janeiro irá realizar-se mais uma aula do Curso de Desenvolvimento da Prática Pessoal, das 09h00 às 12h30, no nosso CPYOGA Braga. Esta aula...