Workshop – Pequenos Almoços e Snacks Saudáveis
Os pequenos almoços e snacks saudáveis contribuem para melhorares a tua saúde e qualidade de vida. Vem aprender óptimas e saborosas receitas para mudares a qualidade do teu pequeno almoço, e dos teus snacks. Num...
Bagas Goji – Superantioxidante “fruta da felicidade e juventude”!
Hoje iremos falar-te de mais um excelente superalimento que podes introduzir na tua dieta diária – as bagas Goji! E vamos começar por te contar a história do famoso Li Qing Yuen que consumia diariamente...
Adoçantes naturais: mantém o prazer melhorando a tua saúde!
No artigo de hoje, e para contrabalançar o sabor mais picante do artigo da semana passada sobre o alho, vamos falar dos adoçantes naturais como alternativa mais saudável à ingestão do açúcar branco refinado, ou...
O alho, um poderoso antibiótico natural e os seus poderes terapêuticos!
O alho é um dos alimentos acessíveis mais saudáveis. Além de ser um saboroso tempero universal usado em muitos e variados pratos, ao longo da história humana tem sido utilizado frequentemente como um remédio natural...
O QUE É A CURCUMA? Especiaria e potente anti-inflamatório
Propriedades A Curcuma é uma raiz que pertence à família do gengibre, originária do sudeste asiático, também conhecida erradamente por açafrão. Ela aparece referida nos textos médicos da Índia, China, Tibete e Médio Oriente, já...
Onde comprar produtos Biológicos? MIOSÓTIS – Loja de produtos biológicos
Na prática do yoga, o veículo que utilizamos é o nosso corpo. O corpo deve ser forte, mas flexível. A prática de yoga regular, permite-nos desenvolver gradualmente a capacidade para movimentarmos e ajustarmos o corpo...
Açaí – Antioxidante amazónico ancestral
O Açaí vem da Floresta Amazónica do Brasil. Colhido de uma forma sustentável, é um verdadeiro dom da Natureza. É considerado um dos mais poderosos e nutritivos superalimentos do planeta. Na região amazónica, aproveita-se praticamente...
CAMU CAMU – o seu boost de vitamina C!
Já estamos no Outono, e o Inverno aproxima-se. Começa o frio, e sentimos a necessidade de nos mantermos quentes. Nesta altura o nosso sistema imunitário é muito solicitado, tendo que resistir aos ataques virais a...
MACA – um superalimento fantástico!
Num dos artigos anteriores, demos como sugestão de pequeno almoço um óptimo batido que continha um conjunto de ingredientes, entre os quais a MACA. Sendo a Maca um superalimento com excelentes propriedades e muito versátil,...
Mais uma sugestão refrescante para os dias quentes de verão
Os dias ainda são longos, passamos mais tempo fora de casa, e para além da nossa prática de yoga, gastamos energias em diversas actividades lúdicas como ir à praia, correr, nadar, andar de bicicleta, dançar....
Sugestão para começar o dia com energia!
Tantas vezes desejei iniciar o dia com algo mais saudável e que me desse mais energia, em vez do tradicional café com leite e pão com manteiga, ou um bolo carregado de açúcar! Parti com...
