Esta sequência permite-te desenvolver e consolidar a resistência da cintura escapular (ombros e braços) e zona média do corpo (CORE) sendo assim aconselhada a estudantes de nível intermédio. Facilita assim a prática posterior de técnicas...

Sentes aquela vontade de estender o teu sticky-mat e fazer a tua prática de yoga em casa, ter aquele momento do dia só para ti? Então esta é a Sequência de yoga ideal para ti....

Master class CPYoga de Valencia ministrada pelo professor Carlos Rui Ferreira, organizada pelas instrutoras Carmen Lucas e Cristina Maspons, e com a assistência dos instrutores Carmen Lucas, Cristina Maspons, Maria Angeles Riera, Pura Blasco, Raquel...

Olá a todos! Como é tradição iremos ter no dia 28 deste mês, sábado, o Encontro Anual do CPYOGA. Neste evento teremos: uma prática de Yoga das 10h às 11h. seguida da apresentação de coreografias...

Nós acreditamos que a liberdade individual, desafia o status quo. Este estado descondicionado está para além de todas as limitações. O método CPYoga nasceu para ti, que procuras essa liberdade! A liberdade ( Samãdhi) A...

No artigo desta semana, vamos abordar 3 TÉCNICAS  denominadas de BANDHAS: 1) A Sucção abdominal 2) O Uddiyana Bandha 3) O Rajas Uddiyana Bandhásana BANDHA  significa = bloqueio, contracção, reter, fechar. Quando executamos um Bandha,...

“O que é a respiração em Ujjayi, como se faz?” Está é uma pergunta frequente, que os alunos que vêm fazer uma aula de yoga pela primeira vez, nos colocam no final da prática. Significado...

Sabes que as posturas de pé podem transformar a tua vida? Hoje vamos iniciar um conjunto de artigos, em que iremos abordar e dar algumas indicações sobre os diversos grupos de posturas (ásanas) que costumam...