Poder transmitir os ensinamentos e benefícios desta arte milenar, é um prazer e um privilégio!
Alexandra Sequeira licenciou-se em Ed. Física e desporto. A vontade de explorar os seus limites, de se desafiar, levou-a à 1.ª aula de Yoga em 1991, com o prof. Carlos Rui.
Faz o curso de formação de instrutores de yoga no CPYOGA, e em 1994, começa a leccionar. Faz o curso avançado de professores do CPYOGA, cursos intensivos para professores de Yoga, na Índia.
Desde 2000, é responsável pelas classes de iniciantes no CPYOGa, e co-formadora dos cursos de Yoga em Portugal e Espanha.
Desde o 1.º dia, o Yoga começou a influenciar e envolver positivamente, todos os aspectos da sua vida. Mais forte interiormente, capaz de ultrapassar obstáculos, acorda alegre, com energia, agradecida por mais um dia.
Observar as situações de uma perspectiva diferente, mais abrangente e descondicionada, proporciona uma saborosa sensação de liberdade e tranquilidade interior. Agir, em vez de reagir, torna-nos mais conscientes de nós próprios e dos outros.