Sou fascinada pela prática de yoga, pela curiosidade e pela sensação crescente de bem-estar.
Comecei a ter aulas de yoga, na Escócia, em 1998. Nos Estados Unidos, pratiquei Iyengar. Mas, sinto que só comecei a praticar, em Lisboa, em 2005, quando, seguindo recomendações unânimes sobre excelência, encontrei o Centro Português de Yoga.
Impressionou-me a precisão no ensino, a inteligência na prática. O respeito pelo ritmo de progressão individual. O rigor, a isenção de fundamentalismos e o humor discreto. Desde então, ser aluna do Centro Português de Yoga tornou-se privilégio e prioridade.
Em 2009, frequentei o Curso de Desenvolvimento da Prática Pessoal. Entre 2014 e 2017, completei o Curso de Formação de Instrutores. Não tencionava ensinar, fiz o curso para aprofundar a minha prática.
Para minha surpresa, comecei a dar aulas em 2017. Aceitei o desafio de ensinar o que mais quero aprender: praticar com consistência, respirar com leveza, superar com foco. Cada aula, cada aluno: um exercício diário de afinação de clareza e empatia.
O yoga melhora os meus dias. Eleva o sentido de humor e renova a minha vontade de partilhar os benefícios desta prática.