Aos 16 anos tive o primeiro contacto com o Yoga. Estávamos em 2000 e de imediato percebi que encontrei algo que passaria a fazer parte da minha vida.
Mantive uma prática regular de 2000 a 2015 e durante este período tive contacto com diferentes escolas e professores, até que em 2016 decidi explorar mais a prática e aprofundar os meus conhecimentos em Hatha Yoga.
Inscrevi-me no curso de desenvolvimento da prática pessoal no Centro Português de Yoga, que me despertou ainda mais a consciência e a vontade de percorrer este caminho, o que me levou até à Formação de Instrutores de Yoga, que frequentei entre 2017 e 2020 no mesmo centro.
Além do bem-estar físico, mental e emocional, o Yoga proporciona uma experiência transformadora e de liberdade.
Sinto-me grata pela oportunidade de poder aprender e partilhar estes ensinamentos com cada aluno.
Encaro todos os desafios com determinação, com consciência que os nossos limites são temporários, feitos para serem ultrapassados e no final… transportar esta aprendizagem do sticky-mat para a sua vida.